Na pracowaniu większość osób spędza sporą część swojego życia, niejednokrotnie może to nawet być do kilkunastu dziennie. Z takich też powodów to, jak się tam czujemy odbija się w znacznym stopniu na reszcie spraw, wypoczynku czy relacjach z najbliższymi. Ciągły stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają również na zdrowie danego pracownika.
Jeśli sytuacja staje się zbyt trudna, to może nadszedł już czas żeby zastanowić się nad zmianami, czasem trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Po pierwsze trzeba mieć pewność, czy źródłem problemów jest szef, u jakiego się jest zatrudnionym, czy też co robi się w pracy. W pierwszej sytuacji będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie odpowiadają warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wynagrodzenie.
Jeśli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich pracuje nie daje rady cieszyć z tego, czym się zajmuje, to wtedy będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takich przypadkach przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, brakuje motywacji do rozwoju i planowania swojej kariery zawodowej.
Jeśli chodzi o pierwszy przypadek bardzo często wystarczy poszukać innego pracodawcy, aby sytuacja się unormowała. Przypadek drugi będzie się najczęściej wiązał ze zdobyciem nowego zawodu, co nie oznacza bynajmniej, że zacząć trzeba będzie wszystko od początku, a umiejętności, które się ma przestają być potrzebne. W wielu przypadkach właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bywają bardzo pomocne podczas wykonywania nowego zawodu.
Obawę sporej liczby osób będzie zapewne budził czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowej zmiany swojego zawodu. Tu dokładne reguły nie są określone, sporo będzie bowiem zależało od tego, jakie się ma plany na przyszłość. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne parę lat do uzyskania biegłości, ale w niejednym przypadku może wystarczyć kilka miesięcy.
Istotnym aspektem jest także to, kto będzie pomagał w ustaleniu swojej przyszłości zawodowej, czy samemu to zrobić, czy zwrócić się po fachową pomoc. Zastanowić się można nad spotkaniem z doradcą zawodowym, dość często także na terenie urzędów pracy uzyskać można możliwość zawodowych konsultacji.