W miejscu pracy większość dorosłych spędza większość życia, licznych przypadkach może to nawet być do kilkunastu na dobę. Z tego też powodu to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w znacznym stopniu na reszcie spraw, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Ciągły stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają także na zdrowie danej osoby.
Jeśli sytuacja staje się nie do zniesienia, to być może najwyższy czas pomyśleć o zmianach, czasami trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. W pierwszej kolejności trzeba wiedzieć, czy źródłem problemów jest szef, u którego ma się zatrudnienie, czy też co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość pensji.
Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z tego, co ma robić, to wówczas będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takim przypadku przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, będzie brakowało jakichkolwiek chęci do dalszego rozwoju i sterowania swoją karierą zawodową.
W pierwszej sytuacji często wystarczy poszukać innego pracodawcy, żeby sytuacja wróciła do normy. Przypadek drugi będzie się najczęściej wiązał ze zdobyciem nowego zawodu, co jednak nie oznacza wcale, że zacząć trzeba będzie wszystko od nowa, a umiejętności, które się ma stają się zbędne. W wielu przypadkach właśnie wcześniejsze doświadczenia mogą się bardzo przydać w wykonywaniu nowego zawodu.
Obawy części pracowników może budzić czas, jaki będzie potrzebny do pełnej zmiany dotychczasowego zawodu. Tutaj nie ma dokładnie określonych zasad, sporo zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. Przy zawodach bardziej specjalistycznych może być nawet niezbędne parę lat aby osiągnąć biegłość, lecz w niejednym przypadku może wystarczyć kilka miesięcy.
Ważnym aspektem będzie też to, kto może pomóc podczas ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zrobić to samemu, czy jednak wykorzystać profesjonalną pomoc. Można zastanowić się nad spotkaniem z doradcą zawodowym, niejednokrotnie również na terenie urzędów pracy uzyskać można możliwość skorzystania z pomocy.